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步骤二:葡萄干最好是用清水浸泡清洗一下,这样能更干净一些

简介: 步骤二:葡萄干最好是用清水浸泡清洗一下,这样能更干净一些,吃起来口感好,而且也不会对身体健康造成太大的影响。

牛奶葡萄干红枣凉糕:这个小吃不仅营养丰富,主要是味道好吃牛奶葡萄干红枣凉糕严格来说都不算是主食,只能算是零食一类的食物。

不管它算什么样的食物,味道好是不可否认的,就算是当做下午茶主要的甜点来吃也是非常适合的。

我们的日常生活中不光是吃主食,吃大餐才会让人得到营养补充的效果,才能够享受到美味。

这样看似不起眼的食物,其实也是能够有非常好的营养补充效果。

首先它就是有很好的口味,而且从外观上看也是会能够让人的食欲有很好的提升,对于我们的身体健康来说这是非常重要的。

牛奶葡萄干红枣凉糕这种食物可以给我们身体的营养物质主要是糖分、蛋白质、还有一些微量元素,虽然不像一些大餐那样可以众多的高营养物质,但是这些物质也是可以给我们的身体健康不错的营养帮助。

给身体补充营养不能只是从一些所谓高营养食物中获取,还要从各种其他的食物中获取,这样才能够让身体得到比较全面的营养补充效果。

就算是都含有同一种营养物质,但是不同的食材也是会给我们的身体不同的食疗效果。

步骤一:把所有的食材都按照配料中的比例搭配好,因为葡萄干的甜度是非常高的,所以如果不喜欢吃的太甜,那么白糖可以适量的少放,或者是不放,这样能够满足自己的口味需要。

步骤二:葡萄干最好是用清水浸泡清洗一下,这样能更干净一些,吃起来口感好,而且也不会对身体健康造成太大的影响。

步骤四:牛奶先放到锅中开始加热,要小火慢慢的加热,如果是用大火的话会很容易溢出来,加热之后加入白糖进行调味。

步骤六:要一直加热到变得比较粘稠的程度才行,随后加入切好的枣和葡萄干,再次的搅拌均匀之后就可以关火了。

步骤七:然后把煮好的牛奶自然放凉,倒入模具中,放到冰箱的冷藏存放,放至少四个小时以上,随后就可以切开吃了。


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